quarta-feira, 23 de dezembro de 2015

Look para o Natal

Look para o Natal



Dica de look da Sisal store para arrasar na noite de Natal ou em qualquer noite, né. Amei a sugestão da Sil! Aprovada! Fica a dica, meninas..      

Adriana Ribas – Dri Saudável


Dica de look da Sisal store para arrasar na noite de Natal ou em qualquer noite, né. Amei a sugestão da Sil! Aprovada! Fica a dica, meninas..      


Fonte: Dri Saudável
Categoria: Moda
Autor: drisaudavel

terça-feira, 15 de dezembro de 2015

Desengordurante para limpar a cozinha: achado da semana!

Desengordurante para limpar a cozinha: achado da semana!

Pessoal, De todos os lugares da casa os que mais tenho pânico (e preguiça) de limpar são: cozinha e banheiro. Banheiro porque é banheiro, nem precisa dar muito detalhe sobre o tema em si. Já cozinha porque acumula sempre MUITA gordura. Eu nem cozinho tantoooo em casa, mais de finais de semana porque durante a semana a vida é tão corrida que acabo jantando apenas lanche ou comida congelada. Mas mesmo assim tenho uma sensação de que a gordura seja lá de onde vem, impregna na pia toda, nos utensílios domésticos, no fogão… em tudo! Quantas vezes não cheguei em casa pós a rotina caos de trabalhar fora das 9h às 20h todo dia, e me deparei com a cozinha meio suja e resolvi limpar ela mesmo sendo quase 23h? Muitas vezes juro, não consigo pensar em dormir com algum ambiente sujo da minha casa. Quem passa pela mesma situação que eu e não gosta de limpar a cozinha?? Então fiquem CALMAS. Hoje então vou dar umas dicas TOPS pra limpeza da cozinha de vocês, que me ajudam desde que me casei. Vamos lá? - Limpeza da pia: acabou de comer e tem pratos e mais pratos com restos de comida? Primeira coisa a fazer é jogar todo esse resto de comida fora no lixinho, passar uma boa água nos pratos e talheres, e empilhar eles dentro da cuba até a hora de lavar. Lavar louça não é o fim do mundo mulherada, basta se organizar e não deixar tudo acumular tá? Nunca deixe os pratos com restos de comida lá… não só pra não vir bichos mas também pra evitar entupir ralo etc. É uma função que vai levar 5 minutos mas que faz toda a diferença. - Esponjas: já falei como faço em casa com as minhas esponjinhas de pia mas é sempre bom reforçar. Tenha 2 esponjas na pia: uma para lavar a louça em geral (pratos, panelas, etc) e outra para os copos. Assim a gordura que se concentra nos pratos e talheres não entrará em contato com os copos. - Limpeza em geral: limpem a cozinha todo dia se possível. Um paninho com produto desengordurante no fogão, na pia toda, na cuba etc com frequencia, assim vai evitar acumular muita sujeira. Dica de Desengordurante pra limpeza geral da cozinha Depois das minhas dicas de como manter a cozinha sempre limpa, dicas práticas e rápidas pra todos que tem a rotina corrida, vamos ao produtinho TOP que uso em casa. Já comentei dele antes aqui, o produto é o Veja Desengordurante com EspumAÇÃO, quem conhece? Olhem fotinhos dele aqui:





A fórmula deste produto cria uma espuma com alto poder desengordurante, que limpa até as sujeiras mais profundas, sem precisar diluir o produto ou enxaguar depois do uso. Ou seja, não vira aquele Esfrega – Esfrega infinito. Basta passar um paninho com ele e pronto: cozinha limpinha e cheirosa!! Achei o produto super prático pessoal, vale a pena colocar na listinha de compras e experimentar viu? Tem em qualquer supermercado e o preço é super justo. Antigamente eu usava detergente multiuso pra limpeza da cozinha (fogão, pia etc)… mas desde que conheci esse produto, abandonei o detergente e só uso ele. Assistam esse vídeo que conta um pouquinho mais sobre isso:
Fonte: http://www.vejalimpeza.com.br/dicas/5-dicas-de-como-limpar-a-cozinha-de-forma-eficiente/ Espero que gostem da dica. Depois me contem o que acharam do produto tá? Beijos,
Esta postagem foi um oferecimento de Veja.  Você também pode gostar de:Torta de Arroz e BerinjelasMenu SemanalQueijo Brie Empanado
Pessoal, De todos os lugares da casa os que mais tenho pânico (e preguiça) de limpar são: cozinha e banheiro. Banheiro porque é banheiro, nem precisa dar muito detalhe sobre o tema em si. Já cozinha porque acumula sempre MUITA gordura. Eu nem cozinho tantoooo em casa, mais de finais de semana porque durante a […]

Fonte: Enfim Casada
Categoria: Casa em ordem
Autor: Enfim Casada

sexta-feira, 11 de dezembro de 2015

Recém-Nascidos e Animais de Estimação

Recém-Nascidos e Animais de Estimação

Pessoal, O tema de hoje parece ser meio besta mas só depois de engravidar e ouvir alguns absurdos que percebi que ele é mais polêmico do que imaginava. Vou contar um pouquinho sobre ter um neném recém-nascido em casa e ter ao mesmo tempos animaizinhos de estimação. Eu tenho 2 cachorrinhas em casa que são total da família, são minhas filhas mesmo. Pra onde vou levo elas, elas são minhas vidas juro! E com o passar do tempo durante a gravidez ouvi várias pessoas falando sobre “e quando o Antônio nascer como você vai fazer com as cachorrinhas?”.. e tipo como assim o que eu vou fazer? Não vou fazer nada, eu pensava… até porque nada muda né!? Só terei um integrante a mais na minha casa e ponto final. O amor e carinho por elas vai ser o mesmo, até darei mais atenção para que elas não fiquem com ciúmes do irmãozinho baby que vai chegar. Inclusive comprei uma caminha pra elas que já está no quartinho dele, e que ficará lá mesmo porque elas sempre foram minha companheiras em casa, porque deixariam de ser agora né?! Ainda mais que passarei horas e horas amamentando, nada melhor do que ter 2 cias a mais nessa jornada de me tornar mãe. Porém comecei a perceber que muitassss pessoas simplesmente ABANDONAM seus bichinhos de estimação quando vão ter bebê. Não só cachorros como gatinhos também que podem transmitir toxoplasmose e como é uma fase que precisamos tomar cuidado com a doença, elas simplesmente doam ou abandonam os gatinhos. Mas gente não é assim tá?! Tenho inúmeras amigas que tem gatos e não é só porque você tem gatos que eles vão te passar a doença. Quantas pessoas você conhece que já pegaram a doença dos próprios gatos!? Então CALMA! E outra, você pode continuar convivendo normalmente com eles, só tomar algumas precauções que já tomamos durante a gravidez, mas nada além do básico. Exemplo: não precisa entrar em contato direto com as fezes dos gatos, mas isso você já não faria.

SOBRE GATOS E TOXOPLASMOSE

Os gatos são os únicos animais que, se contaminados com o Toxoplasma, passam a eliminá-los na fezes, servindo como fonte para contaminação do meio e de pessoas. Nos outros animais, o parasita fica alojado e adormecido nos músculos, por isso a ingestão de carnes cruas é o principal fator de risco para contaminação pela toxoplasmose. Apenas 1% dos gatinhos transmite a toxoplasmose e, para isso, eles precisam estar doentes e, principalmente, na fase de eliminação dos oocistos. Para que você se contamine com o toxoplasma, você precisa comer a forma infectante, que nada mais são que os ovinhos germinados presentes nas fezes do gato contaminado. Ou seja, você precisa que as fezes do gato tenham contato com sua boca. E tem mais, as fezes do gato infectado precisam ter contato com sua boca depois de 48 horas que o gato tenha defecado, caso contrário, os “ovinhos não germinam” e o ciclo não se completa.

Luisa Mel, grávida e com seu gatinho…

RESUMO SOBRE GATOS E GRAVIDEZ

Você corre o mesmo risco encostando as fezes de gato na sua boca como corre pegando a doença comendo carne mal passada… ou seja, é muito mais fácil uma grávida pegar a doença comendo carne mal passada do que convivendo 24hrs com um gato. Entenderam quão absurdo é ouvir de uma grávida que vai “dar seu gato” só porque ficou grávida!? Ou daquelas que deixam de ir em lugares pois os mesmos tem gatos… gente, vamos ler e se informar sobre o tema antes de sair fazendo ABSURDOS POR AÍ tá?!?!?!?

SOBRE CACHORROS E RECÉM-NASCIDOS

Cachorrinhos não passam esta doença, porém tem pessoas que já entram em desespero só pelo fato deles poderem passar outras doenças pros babies que acabaram de chegar em casa. Calma gente! Como disse tenho 2 cachorrinhas e ambas passeiam e tem contato não com outros animais mas com a rua 2 vezes por dia, todos os dias. E mesmo assim, 2 pediatras que fui para conhecer me disseram a MESMA COISA: cachorro pode conviver normalmente com seu bebê recém-nascido. Pode ficar no quarto, pode cheirar… claro você não vai deixar o bebê com 1 dia de vida no chão e o cachorro lambendo a cara toda dele, mas com o passar do tempo não há problema nenhum em deixar ambos juntos. E mesmo novinho, ele pode sim cheirar o bebê, e deve! Até pra ver quem é o novo integrante da família e começar a se acostumar. Frase do meu pediatra: “você precisar ter muito mais preocupação com uma criança em contato com seu recém-nascido (pois crianças levam consigo mesmo vírus) do que ele em contato com seu cachorro que é sempre vermifugado e vacinado”.

Luisa Mel, agora com seu baby recém-nascido e cachorros… todos juntos, sem problema algum!

RESUMO SOBRE CACHORROS E GRAVIDEZ

Não abandonem seus animais com a chegada do bebê!!!!!! Espero que leiam tudo com atenção e sigam essas dicas… nada melhor do que crianças sendo criadas desde pequenas com cachorrinhos e gatinhos <3 Bjs, Clau
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Fonte: Enfim Casada
Categoria: Enfim Casada
Autor: Enfim Casada

quarta-feira, 9 de dezembro de 2015

Suco Detox

Suco Detox





  Suco Detox Este suco é fonte de vitamina C, magnésio, potássio, vitamina B6 e antioxidantes. Ele sacia e ajuda a acelerar o metabolismo, sendo uma perfeita forma de ajudar na dieta. Ingredientes • 1 xícara de água de coco gelada • Suco de ½ limão • Suco de ½ lima da pérsia • ½ maçã verde • ½ banana • Hortelã a gosto • Adoçante a gosto • 1 colher de sopa de chia Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador, até a mistura ficar cremosa. Para deixar seu smoothie com a consistência mais durinha, bata a banana congelada! A receita rende 2 porções. Receita e dica do site www.westwing.com.br


  Suco Detox Este suco é fonte de vitamina C, magnésio, potássio, vitamina B6 e antioxidantes. Ele sacia e ajuda a acelerar o metabolismo, sendo uma perfeita forma de ajudar na dieta. Ingredientes • 1 xícara de água de coco gelada • Suco de ½ limão • Suco de ½ lima da pérsia • ½ […]


Fonte: Dri Saudável
Categoria: Receitas
Autor: drisaudavel

segunda-feira, 7 de dezembro de 2015

NOVA CATEGORIA: Enfim Grávida

NOVA CATEGORIA: Enfim Grávida

Pessoal, Quem nos acompanha aqui no Enfim Casada sabe que eu (Cláu) estou gravidíssima e já na reta final para a chegada do Antônio! Compartilhei alguns posts com a minha jornada de grávida e várias leitoras me pediram mais e mais e mais posts sobre o tema. Então pensei: porque não compartilhar essa vida nova e fase super desconhecida com todos vocês né?! Assim como fizemos quando nos casamos, que compartilhamos deste então o universo de se tornar “dona de casa” agora farei o mesmo com o universo de “se tornar mãe”. O foco do blog continua no universo dona de casa e cuidados gerais com a casa, casamento, receitas etc… masss teremos esta categoria nova (que fica no cantinho direito do blog – vejam abaixo) de “ENFIM GRÁVIDA” e tudo que aprendi na época da gravidez – e ainda descubro – e tudo que descobrirei me tornando mãe. Afinal nada melhor do que compartilhar com vocês experiências novas para que possam não só aprender coisas novas comigo (as gravidinhas de plantão) como possam me ajudar com dicas sobre o tema (as que já são mamães experientes).

Alguns temas que já postei nesta categoria nova, caso queiram se atualizar:

De repente Grávida

Contei um pouquinho sobre como descobri a gravidez, sobre o aborto que tive no início do ano, tabus que vivemos no trabalho com chefes machistas, lista de enxoval para comprar pros pequenos e por aí vai… http://www.enfimcasada.com.br/2015/07/de-repente-gravida/

Mudanças no Corpo de uma Grávida

Contei tudo que senti e tudo que mudou no meu corpo durante a gravidez… porque são MUITAS mudanças e nem todas positivas e nem digo de peso tá? Pois isso nem me incomodou, e sim mudanças de humor, etc! http://www.enfimcasada.com.br/2015/07/diario-gravidez-mudancas/

Aplicativo sobre Gravidez

Contei sobre o aplicativo SENSA que chama Baby Center que conta todos os dias o que vai acontecer durante a gravidez… http://www.enfimcasada.com.br/2015/08/baby-center/

Eterno sentimento de Culpa

Contei sobre os sentimentos todos que ficam na nossa cabeça durante a gravidez… principalmente quando vemos aquelas “grávidas maravilha” que parece que é tudo perfeito com elas! http://www.enfimcasada.com.br/2015/08/diario-gravida-culpa/

Qual a melhor marca de Fraldas??

Meu dilema sobre marcas de fraldas e qual usar… na dúvida, no meu chá ganhei um pouco de cada marca… vamos ver no dia-a-dia qual me adapto melhor né? É o jeito… http://www.enfimcasada.com.br/2015/08/marca-fralda-melhor/

O Último mês da Gravidez

Falo sobre parto normal ou cesária, sobre como lavar as roupas do neném, como limpar o quartinho dele… mala da maternidade… de tudo um pouco para os preparativos finais! http://www.enfimcasada.com.br/2015/11/diario-gravidez-ultimo/

Beber ou não beber alcóolico na Gravidez?

Falo minha opinião sobre o tema… http://www.enfimcasada.com.br/2015/11/beber-nao-gravidez/

Lembrancinhas para a Maternidade

Dou dicas de lembrancinhas para dar na maternidade… http://www.enfimcasada.com.br/2015/11/lembrancinha-de-maternidade/

Leite Materno ou Fórmula??

E aí, qual opinião de vocês? Tema polêmico demais sobre AMAMENTAÇÃO… http://www.enfimcasada.com.br/2015/11/amamentacao/

Dicas de Enxoval para os quartinhos dos bebês

Falei neste post sobre dicas de enxovalzinho personalizado para os quartinhos dos babies que vão chegar. http://www.enfimcasada.com.br/2015/11/enxoval-personalizado/

Palpites na Gravidez

A arte de ouvir (e ABSTRAIR) os inúmeros palpites que recebemos na gravidas. http://www.enfimcasada.com.br/2015/11/diario-gravidez-palpites/ Por enquanto é isso… Mas tem muito chão por vir ainda Espero que gostem!!!!! E que me ajudem hehehehe afinal, não existe escola de “ser mãe”, é tudo na prática mesmo. E lá vamos nós Bjos, Clau
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Pessoal, Quem nos acompanha aqui no Enfim Casada sabe que eu (Cláu) estou gravidíssima e já na reta final para a chegada do Antônio! Compartilhei alguns posts com a minha jornada de grávida e várias leitoras me pediram mais e mais e mais posts sobre o tema. Então pensei: porque não compartilhar essa vida nova […]

Fonte: Enfim Casada
Categoria: Enfim Casada
Autor: Enfim Casada

domingo, 6 de dezembro de 2015

cabelos: Dicas de cuidados no verão

cabelos: Dicas de cuidados no verão



     

Adriana Ribas – Dri Saudável    

Dicas para cuidar do cabelo no verão

Use um leave in para proteger os fios. Crédito: Thinkstock

Use leave-in

Aplique o produto após o banho, pois ele forma uma película protetora no fio. Os produtos líquidos são para cabelos oleosos e os cremes são mais indicados para os cabelos secos. Quem tem cabelo misto pode usar o creme, mas longe das raízes.

Retire os resíduos

Sempre que possível enxágue os fios com água corrente após um mergulho no mar ou piscina para tirar o excesso de substâncias como cloro e sal que podem danificar os fios.

Faça hidratação

Pelo menos um mês antes de ir à praia, faça tratamentos semanais em casa com máscaras fortalecedoras e hidratantes. O procedimento ajuda a preparar os fios para os danos que estão por vir. Tratamentos de restauração com queratina feitos nos salões também são ótimas opções.

Pós-praia

Algumas marcas lançam produtos específicos para cabelos pós-praia. Vale a pena investir!

Boné e chapéu

Deixe o chapéu de lado quando estiver na sombra. Crédito: Thinkstock A dupla protege do sol, mas abafa o couro cabeludo. Quando estiver embaixo do guarda-sol ou em um local coberto, prefira ficar sem eles.

Cortar para crescer

Para o cabelo crescer saudável, é preciso cortá-lo regularmente. Sem essa manutenção a acada três meses as pontas duplas e a quebra são mais frequentes. A parte final dos fios, mais antiga e desgastada, fica com as escamas abertas, dificultando a retenção de nutrientes pela fibra capilar.   Créditos www.bolsademulher.com


          Dicas para cuidar do cabelo no verão Use um leave in para proteger os fios. Crédito: Thinkstock Use leave-in Aplique o produto após o banho, pois ele forma uma película protetora no fio. Os produtos líquidos são para cabelos oleosos e os cremes são mais indicados para os cabelos secos. […]


Fonte: Dri Saudável
Categoria: Beleza
Autor: drisaudavel

quinta-feira, 3 de dezembro de 2015

Como escolher o ferro de passar roupas ideal?

Como escolher o ferro de passar roupas ideal?

Pessoal, Estes dias que estou em casa (faltam pouquinhos dias pro Antônio chegar e já preciso fazer repouso por conta das milhares de contrações que estou tendo antes da hora) comecei a reparar em milhares de detalhes que a gente nunca tem tempo pra reparar impressionante.

Isso que estou há 2 dias só em casa, mas já percebi milhares de detalhezinhos que ficaram faltando fazer quando fiz a reforma enorme aqui em casa no início do ano, tem luzes queimadas, detalhes que preciso comprar (tipo caixas organizadoras) pro quartinho de bagunça… e por aí vai. Mas até agora o que mais me marcou foi o estado do meu ferro de passar. Como a moça que trabalha em casa que “cuida” desta parte de passar roupas e eu sempre saio as 9h de casa e volto 20h (pelo menos) nunca tenho tempo de ver essas coisas. O ferro estava num estado deplorável juro pra vocês. Ela já tinha falado diversas vezes mas o dia-a-dia é tão caos (sei que não justifica) mas nunca tinha parado pra ver ele. GENTE, o ferro tinha remendo de fita em 100% dele, eu nem sei que marca era pq ele era todo preto de fita colada… não só ele em si como o cabo dele que se mexesse demais, deixava de funcionar. Fiquei até com vergonha hehehe sem contar que é perigoso né ficar usando um ferro neste estado, vai que dá um choque, um curto sei la! Bom lá fui eu pesquisar que ferro comprar na internet… como não tô saindo de casa comprei online mesmo e tô no aguardo do meu tão esperado ferrinho novo (tô mais ansiosa com a entrega dele do que se tivesse comprado uma sandália nova juro). Então hoje vou dar umas dicas que descobri sobre a “procura do ferro ideal para passar suas roupas” e o que devemos considerar na hora da compra de um novo ferro.  

DICAS NA HORA DE COMPRAR UM FERRO

  • Temperatura Variável: ferros mais genéricos possuem poucas opções de calor: baixo, médio e alta temperatura; Equipamentos melhores possuem uma variedade maior de opções em forma de um regulador de temperatura. No meu caso optei por um mais genérico até porque não queria gastar tanto num ferro… e acho que está super ok ter apenas “baixo, médio, alta temperatura”.
  • Calibração de Vapor Variável: Este tipo de função regula o quanto de vapor será liberado quando você aperta o botão. Isto é bastante útil se você precisa passar diversos tipos de roupas… isso peguei pois AMO vapor em tudo hehehehe… então o meu além de optar pelo nível de vapor, tem um botão de vapor EXTRA. Me encantei nele
  • Spray: Este tipo de funcionalidade básica (bastante comum em todos os modelos) serve para molhar as roupas com um pequeno spray d’agua e deixá-las mais fáceis de passar. Tem que ter!
  • Vapor Vertical: Alguns modelos produzem vapor mesmo quando o ferro esta na posição vertical. Este tipo de função serve para remover rugas de cortinas, passar roupas em cabides ou roupas de seda que necessitam de cuidados especiais. Este tem no meu ferro novo, porém vamos ver como funciona, tô esperando chegar pra testar e ver… mas achei topíssimo!
  • Reservatório de Água: Todos os equipamentos que possuem vapor utilizam reservatórios de água. É importante que eles sejam transparentes para você ficar de olho se a água está acabando ou não. A reposição da água pode ser feita através de um reservatório removível ou de um buraco no próprio ferro de passar.
  • Desligamento Automático: o ferro de passar se desliga automaticamente se não for movido por um certo período de tempo. Isso ajuda bastante se você acabar se distraindo e deixá-lo ligado. Essencial se você é desligada assim como eu!!
  • Cabo retrátil: Com esta útil funcionalidade, é possível guardar o cabo dentro do ferro quando não utilizado. O meu não tem… mas é importante saber que existe isso. Eu não sabia…
  • Sistema auto limpante: com esta funcionalidade, é possível retirar os depósitos de sujeiras e minerais das aberturas existentes na “sola” do ferro.
Espero que as dicas tenham sido úteis.

PREÇOS

Os preços de ferro variam bem… achei opções bemmmm simples a partir de R$ 50,00… o meu acabei pegando em uma promo fim de black friday e estava de R$ 199,00 por R$ 99,00. Ótimo né?! E tem quase tudo que listei acima então achei um ótimo custo benefício.

MARCAS

Todas as marcas possíveis que conhecemos fazem ferros… as mais conhecidas que percebi são: Arno, Philips Walita, Black&Decker, DeLonghi, Britânia… Eu peguei um da Arno vermelhinho.

Acho que é isso pessoal!!! Espero que tenha ajudado vocês nessa decisão. Bjs,
Você também pode gostar de:Para Sempre: leitora Aninha e seu namorado JhonyFeliz Natal!!!Lista de utensílios de limpeza indispensáveis para qualquer casa
Pessoal, Estes dias que estou em casa (faltam pouquinhos dias pro Antônio chegar e já preciso fazer repouso por conta das milhares de contrações que estou tendo antes da hora) comecei a reparar em milhares de detalhes que a gente nunca tem tempo pra reparar impressionante. Isso que estou há 2 dias só em casa, […]

Fonte: Enfim Casada
Categoria: Casa em ordem
Autor: Enfim Casada

quarta-feira, 2 de dezembro de 2015

esfoliação caseira

esfoliação caseira



 Existem vários produtos no mercado, mas a esfoliação caseira além do custo baixo, é fácil de fazer e você não precisa deixar de esfoliar a pele porque o seu esfoliante acabou, basta misturar alguns ingredientes que geralmente temos em casa. A esfoliação deixa a pele mais macia, estimula a produção de células novas, garantindo mais vitalidade e saúde a derme, auxilia na desobstrução dos poros, ajudando no tratamento de acne ( cravos e espinhas), facilita o crescimento dos pelos e o tratamentos para pelos encravados,  prepara a pele para a temporada de sol e ressecamento no tempo frio e melhora a penetração de outros produtos. É indicado esfoliar a pele no máximo 2 vezes por semana em dias alternados para evitar microtraumas ou irritações, principalmente em peles sensíveis. O esfoliante deve ser aplicado na pele limpa, suavemente  em movimentos circulares por 2 a 3 minutos, depois enxaguar, hidratar e sempre usar hidratante solar. Eu sempre faço minha esfoliação caseira principalmente nos dias frios na sauna e no verão, antes de tomar sol. Vou passar as receitas dos esfoliantes que uso e gosto.
  • Esfoliante de fubá com mel
  • Esfoliante de aveia com mel
Faça uma pastinha e passe no corpo e rosto.
  • esfoliante de açúcar com mel
Essa misturinha é mais abrasiva, então é mais indicado usar  nos lábios, pés, joelhos e cotovelos.  

 Existem vários produtos no mercado, mas a esfoliação caseira além do custo baixo, é fácil de fazer e você não precisa deixar de esfoliar a pele porque o seu esfoliante acabou, basta misturar alguns ingredientes que geralmente temos em casa. A esfoliação deixa a pele mais macia, estimula a produção de células novas, garantindo mais […]


Fonte: Dri Saudável
Categoria: Beleza
Autor: drisaudavel

segunda-feira, 30 de novembro de 2015

Grávida abre mão de tratamento de câncer para não perder filhos gêmeos

Grávida abre mão de tratamento de câncer para não perder filhos gêmeos

iG São Paulo"Não pude acreditar que estava enfrentando um câncer enquanto grávida, era o meu maior pesadelo" confessa britânica que hoje, depois de dar à luz, luta por sua vidaQuando estava grávida de apenas 23 semanas, Holley Tierney, britânica de 25 anos, foi diagnosticada com linfoma não hodgkin, um tipo de câncer agressivo.
A recomendação dos médicos era de que ela interrompesse a gravidez para começar o tratamento quimioterápico. Mas Holley recusou a ideia, e estava decidida a esperar até que a gravidez completasse 30 semanas, para então se submeter a uma cesárea.

Holley Tierney durante a gestaçãoFoto: Reprodução/Daily Mail
"Eu sabia que não tinha como eu interromper minha gravidez quando eu senti eles chutarem, meus instintos maternos já estavam em jogo", disse Holley ao jornal britânico Daily MailMas com 29 semanas, os médicos disseram que não seria possível aguardar mais, pois o câncer poderia se espalhar.Os bebês nasceram saudáveis mas com pouco mais de 1 kg e precisaram ficar 11 semanas no hospital: "Vê-los pela primeira vez foi o melhor sentimento do mundo. Mas ao mesmo tempo, eu ficava pensando que eu poderia nunca ter a chance de vê-los crescer", contou a mãe.

Holley e os filhosFoto: Reprodução/Daily Mail
Leia também:Famosos se emocionam ao ver mulher que fez mastectomia após câncer de mamaEsclareça suas dúvidas sobre câncer de mama e amamentação“Descobri no outubro rosa”, conta mulher que superou câncer e pratica exercíciosHolley começou a quimioterapia, em agosto, uma semana depois de dar à luz, e enfrentou todos os efeitos do tratamento como enjôo e perda de cabelo."Eles tinham que lutar para viver e agora eu preciso lutar pela minha vida, e é isso que eu estou fazendo", diz Holley, que ainda vai enfrentar uma sessão de quimioterapia, e começará radioterapia no próximo ano.

Os gêmeos de Holley passam bemFoto: Reprodução/Daily Mail






Fonte: Saúde IG

quarta-feira, 25 de novembro de 2015

Exercício localizado queima gordura localizada?

Exercício localizado queima gordura localizada?





Adriana Ribas – Dri Saudável Exercício localizado queima gordura localizada? Questão óbvia para muitos, mas dúvida para alguns que sempre pedem dica de exercícios para queimar gordura das coxas, ou da barriga ou dos braços, enfim… Resposta: Infelizmente os exercícios localizados não queimam a gordura localizada. Não adianta fazer centenas de repetições de determinado exercício para uma região específica. O que acontece nesse caso é o fortalecimento da musculatura sob a camada de gordura. O emagrecimento se dá às custas de um conjunto de ações. Entre elas estão os exercícios (aeróbicos, HIIT, musculação, cross fit entre outros) que vão ajudar no gasto calórico por meio de um aumento na massa muscular, que provoca aumento no metabolismo e consequentemente gasto calórico maior e o emagrecimento de forma generalizada. Com relação aos exercícios eu costumo intercalar musculação e HIIT durante a semana. O tempo e ritmo de cada atividade vai depender do condicionamento físico de cada um. Para melhores resultados e segurança é importante o acompanhamento de um  professor que conheça suas capacidades, necessidades e objetivos. E claro, que a  dieta ou reeducação alimentar tem que fazer parte da sua rotina, pois sabemos para para diminuir gordura precisamos gastar mais que consumimos, e só com exercícios a chance de falhar é muito grande. Conclusão: Ainda a maneira mais saudável e eficaz para o emagrecimento é a prática intensa de exercícios localizados (musculação, cross fit…), aeróbios ou hiit aliada a uma dieta balanceada. #ficaadica bom treino e boa dieta!  


Exercício localizado queima gordura localizada? Questão óbvia para muitos, mas dúvida para alguns que sempre pedem dica de exercícios para queimar gordura das coxas, ou da barriga ou dos braços, enfim… Resposta: Infelizmente os exercícios localizados não queimam a gordura localizada. Não adianta fazer centenas de repetições de determinado exercício para uma região específica. O […]


Fonte: Dri Saudável
Categoria: Atividade Física
Autor: drisaudavel

terça-feira, 24 de novembro de 2015

Diário de gravidez: a arte de ouvir PALPITES

Diário de gravidez: a arte de ouvir PALPITES

Pessoal, Mais um desabafo no meu diário de gravidez… e de coração quero que todas as mamães de plantão me ajudem neste tema: PALPITES!!! MEU DEUS nunca tinha vivido na pele o que falavam que toda grávida passa que é ter que aprender a ouvir (e ficar quieta) palpites de todo mundo!!! É palpite sobre TUDO: sobre o tipo de parto que quero fazer. Sobre se quero ou não amamentar. Sobre quando vou introduzir papinhas pro Antônio (oi né, isso tem tempo ainda e o povo já comentando sobre o tema). Sobre se ele vai dormir no meu quarto nos primeiros dias. Sobre como serão as visitas na maternidade. GENTE PELAMORDEDEUS… porque o povo palpita em tudo!?!??! Legal ouvir histórias de casos bem sucedidos, de mães que tem filhos perfeitos, que souberam amamentar e tiveram muito leite, que fizeram parto normal e não doeu, que são perfeitas e impecáveis e os bebês não choram e dormem a noite toda. Afe juro desculpem o desabafo mas tô na reta finalllll total e tô no meu limite já… uma coisa que aprendi é: “ouça, respire, releve”. É o que tento fazer na maior parte das vezes, mas gente, tem hora que não dá ne?!?

Tem gente que nunca amamentou que fica me dando dicas de amamentação, dizendo que obrigatoriamente tenho que abdicar minha vida pra viver de amamentação do meu filho e que se não fizer isso ele não terá anti-corpos e sei lá mais o que. CALMA, vamos por partes: 1. Amiga, você NUNCA amamentou, então não sabe como é, como faz e o que fazer. 2. Não existe regra de amamentação. Cada mulher é de um jeito, tem uma qtde de leite diferente, e lida de forma diferente com relação a isso. 3. Eu só saberei como será quando o Antônio tiver lindo e maravilhoso comigo no hospital e depois na minha casa. E desculpa parecer egoísta, mas só eu e ele, nós 2 sozinhos num quarto saberemos “nos entender” nesse processo. Tem dicas que na teoria são lindas mas na prática tudo muda. Juro gente é tanta pressão de palpites que tô ficando estressada só de pensar em lidar com tudo isso no pós parto. Minha vontade HOJE é ficar quieta no meu canto, sem ninguém sabe assim!?!?!?! Tô tipo com fobia social! Hoje entendo grávidas sinceras que ficam mais introspectivas no final e no pós-parto. É muita mudança, estamos há 9 meses com nervos a flor da pele, brigando com marido por besteira, querendo se matar todo dia ao acordar e ter que ir trabalhar por 10hrs seguidas.. e tudo que queremos é: PAZ!!!

DICA PARA PALPITEIRAS DE PLANTÃO

Amigas, mamães, colegas de trabalho, vizinhas, faxineiras: nós amamos suas dicas de tudo com relação ao baby. Mas por favor: NÃO PESEM! Falem 1 vez, apenas como “orientação”… não imponham nada, não sejam donas da verdade… deixem o processo pra nós gravidinhas de primeira viagem MAIS LIGHT. Nós não sabemos de nada mesmo, não sabemos trocar fralda, não sabemos limpar pipi de recém-nascido, não sabemos dar banho e não, não sabemos amamentar. Mas SIM, PRECISAMOS APRENDER ERRANDO! Só errando que se acerta… e cada tema desses não tem regra, não tem certo e errado… tem TENTATIVA E ERRO.

DICA PARA MAMÃES DE PLANTÃO

Mamães, vamos nos acalmar e respirar!!! Vai dar tudo certo hehehe e pensem uma coisa que o pediatra do meu sobrinho disse uma vez que me apego todos os dias que panico quando fico pensando se serei uma boa mãe: “NÃO EXISTE CERTO E ERRADO COM BEBÊS. SABE PORQUE? PORQUE TUDO, SIMPLESMENTE TUDO TÁ CERTO… ENTÃO AS VEZES PRA VOCê FUNCIONA DE UM JEITO E PRA VIZINHA DE OUTRO… MAS AMBOS OS JEITOS ESTÃO CERTOS. NÃO SE APEGUE A REGRAS. FAÇA DO JEITO QUE VOCÊ QUISER QUE COM CERTEZA DARÁ CERTO”

E vamo que vamo!!!!!! Respirem e saibam que tem alguém aqui desse lado no mesmo processo que vocês, prestes a explodir de tanto palpite, mas a gente chega lá!!!! Bjos, Cláu
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Fonte: Enfim Casada
Categoria: Enfim Casada
Autor: Enfim Casada

domingo, 22 de novembro de 2015

Moda: Dicas de look – verão 2016

Moda: Dicas de look – verão 2016



Meninas, a Sil da loja Sisal store, sugeriu alguns looks para o verão 2016, achei todos lindos e escolhi três para postar. Espero que gostem. Vejam mais no instagram da loja @sisalstore ou peça pelo tel: 55 11 2281 8793/ 55 11 97208 2227   Vestido lindo para o Réveillon

Adriana Ribas – Drisaudavel       Bata para usar tanto com jeans como saída de praia

Adriana Ribas – Drisaudavel Bata, vestido ou saída de praia, você escolhe…

Adriana Ribas – Drisaudavel


Meninas, a Sil da loja Sisal store, sugeriu alguns looks para o verão 2016, achei todos lindos e escolhi três para postar. Espero que gostem. Vejam mais no instagram da loja @sisalstore ou peça pelo tel: 55 11 2281 8793/ 55 11 97208 2227   Vestido lindo para o Réveillon       Bata para […]


Fonte: Dri Saudável
Categoria: Moda
Autor: drisaudavel

quarta-feira, 18 de novembro de 2015

Musculação: Benefícios

Musculação: Benefícios



 

Adriana Ribas – Dri Saudável       Muitos me pedem dicas de treino e sempre posto aqui no blog e no , mas com relação a modalidade, sempre falo que o importante é praticar algo que lhe traga prazer, além dos benefícios. Pois qualquer tipo de modalidade só trará resultados com a prática contínua, e isso só é possível quando nos identificamos com a atividade. Eu já pratiquei diversas modalidades esportivas, hoje pratico tênis e dança, que faço por prazer, mas é na musculação que busco resultados. Quando me perguntam qual a modalidade que mais gosto e indico para ter um corpo bem desenhado, falo sempre da musculação, quando se trata de resultado e eficiência, acho que a musculação e uma dieta para cada objetivo é um caminho certeiro. Para os que não são fãs da musculação, há  outras modalidades que também são eficientes, basta pesquisar e verificar qual a sua preferida. E para as meninas que ainda acham que  praticar musculação deixa o corpo masculinizado não é verdade, não temos hormônios para transformar o corpo dessa maneira apenas com treino, dieta e suplementação.    A musculação bem orientada oferece benefícios, como queimar calorias em tempo recorde. Confira:

Musculação queima mais calorias que aeróbicos

Um estudo realizado pela Universidade de Penn State, nos Estados Unidos, concluiu que puxar ferro pelo menos três vezes por semana queima cerca de 40% a mais de gordura do que o mesmo tempo de exercício aeróbico.

Musculação acelera o metabolismo

Uma outra pesquisa, realizada pela Universidade de Maine, também nos Estados Unidos, mostrou que a prática deixa o organismo acelerado por aproximadamente 40 horas. Aumenta o bem-estar A musculação ajuda a controlar o estresse, melhora o humor, regula o ritmo cardíaco, desenvolve a memória, o raciocínio e o foco.

Deixa o corpo mais jovem

Começamos a perder massa muscular mais acentuadamente a partir dos 30 anos de idade. Esse processo pode causar falta de equilíbrio e diminuir a coordenação motora em idosos que não praticam atividades físicas. Para ficar com as funções do corpo intactas e com a aparência mais jovem, fazer aulas de musculação quatro vezes por semana é o suficiente. “Além de barrar o processo de perda muscular, fazer musculação também combate a formação de acúmulo de gordura, processo mais comum depois dos 30 anos de idade e que deixa o corpo com aparência de mais velha”, diz a personal trainer Paula Loiola.  

 Protege os ossos

Os músculos servem como um colete para o nosso esqueleto. Quando nossa musculatura está em forma e tonificada, as chances de fratura óssea são menores. Ela também diminui as chances de osteoporose, já que, quando fazemos exercícios intensos, há absorção de cálcio pelos ossos. “Ter músculos mais preparados protege as articulações, evitando torções e lesões causadas por outros exercícios”, afirma o fisiologista Raul Santo. Musculação, prátique! #ficaadica


        Muitos me pedem dicas de treino e sempre posto aqui no blog e no , mas com relação a modalidade, sempre falo que o importante é praticar algo que lhe traga prazer, além dos benefícios. Pois qualquer tipo de modalidade só trará resultados com a prática contínua, e isso só […]


Fonte: Dri Saudável
Categoria: Atividade Física
Autor: drisaudavel

terça-feira, 17 de novembro de 2015

Dona Jujuba: enxoval personalizado para seu bebê

Dona Jujuba: enxoval personalizado para seu bebê

Pessoal, Hoje vou dar uma dica para mamães que assim como eu penaram para achar o enxoval pro quartinho do seu baby. Eu pelo menos rodei SP e todas as lojas possíveis até achar algo que gostasse. Todas as lojas parecem ter as mesmas coisas: os kit berços são todos rosinha ou azulzinho bebê, todos lotados de urso e é isso. SÓ ISSO! Não existe nada fora do “padrão clássico”… e quem me acompanha aqui há anos sabe que não gosto nenhum um pouco de coisas muito clássicas. Gosto de itens e produtos mais modernos, com mais cor, formas geométricas… não é porque é um quarto de bebê que o lugar precisa ser todo lotado de ursos e tons pastéis concordam!? Vocês puderam ver bem nas fotos que postei recentemente no insta do blog (@blogenfimcasada) e no facebook como ficou o quartinho do meu Antônio.

SOBRE A DONA JUJUBA

Foi por isso mesmo que resolvi criar algo que não achei no mercado (até achei mas tinham pouquíssimas opções): uma lojinha online que vendesse pro Brasil todo, produtos diferenciados para bebês. Não só nas cores e tecidos como no serviço em si. As lojas que achei com produtos mais descolados demoravam tipo 1/2 semanas pra me retornar um email e juro, uma futura mamãe não tem como controlar a ansiedade desta forma hehehe. Queremos ser atendidas logo, resolver nosso “problema” logo! Foi pensando nisso que junto com uma amiga criamos a DONA JUJBA: uma lojinha online com produtos de enxoval personalizados para os babies <3 <3 Temos de tudo lá: peças e kit de berço prontos e com pronta-entrega e podemos também personalizar qualquer produto do jeitinho que a mamãe quiser. Com o tecido, formato, qualquer coisa que a mamãe sonhar pro quartinho do baby, sempre dentro do mesmo custo.

SITE

Nosso site chama www.donajujuba.com acessem e confiram, estamos atualizando ele diariamente pois temos muitos produtos ainda pra subir lá… Olhem a carinha dele:

COMO FALAR COM A DONA JUBA

Nossa comunicação é de 3 formas, você quem escolhe como quer pedir seu orçamento: - SITE: www.donajujuba.com - EMAIL: lojadonajujuba@gmail.com - TELEFONE (inclusive por whatsapp quem preferir): (11) 97168-0102

FOTINHOS

Olhem algumas peças que já criamos e que já estão no ar no nosso site (temos produtos para MENINAS e MENINOS tá?):













Espero que gostem da novidade… Quem me perguntou se eu não ia começar o blog “Enfim Mãe” a resposta é não pois já uso o Enfim Casada pra compartilhar com vocês toda minha rotina de grávida e futura mamãe… masssssss AMEI tanto esse universo de BEBÊS que resolvi me arriscar e tentar abrir a Dona Jujuba. Depois me contem se gostaram tá? Ahhhh e indiquem pra todas as gravidinhas que conhecerem tá??? Me ajudem na divulgação

Tomara que dê certo…

Bjs,


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Fonte: Enfim Casada
Categoria: Enfim Casada
Autor: Enfim Casada

segunda-feira, 16 de novembro de 2015

Leite materno ou fórmula: a polêmica

Leite materno ou fórmula: a polêmica

Pessoal, Outro tema que percebo que é muito discutido na gravidez: a amamentação. Existem grupos e grupos de amamentação, mulheres com verdades absolutas sobre o tema que não só tem suas verdades como julgam quem pensa diferente delas. Eu acho que tem sim que amamentar, claro, toda mulher precisa pelo menos tentar amamentar né?! Mas gente, se não ser, se o leite seca, se por algum motivo você sente uma dor insuportável, ou sei lá… EU (minha opinião) sou do grupo das que quer amamentar porém se tiver algo que seja muito dolorido demais insuportável, ou se eu estiver absurdamente cansada e sem conseguir viver praticamente de tanto que terei que aumentar de madrugada etc, vou sim complementar a alimentação do meu baby com fórmula.

Entendo que sim leite materno é o melhor alimento que existe e tudo mais… mas também gosto de pensar em mim. Gravidez não é um período fácil, sei que tem mulheres que se sentem maravilhosas e dizem que é a melhor fase das da vida. Pra mim não foi. Eu amo a sensação de ter um baby dentro de mim, meu filho lindo. Porém desde o começo da gravidez eu mudei MUITO. Meus hormônios estão a flor da pele, eu quero estrangular a maior parte das vezes as pessoas (hehehe), eu tô com fobia social total tenho preguiça só de pensar que sábado será meu chá de bebê junto com aniversário e não queria ver ninguém, sinto uma exaustão eterna, falta de ar, já não durmo mais a noite… sem contar que engordamos muito (e isso que nem inchei e nem engordei muito, estou há mês do nascimento e engordei 10kg), a auto-estima vai lá pro chão. Nenhuma roupa cabe, dá muito calor… e conciliar tudo isso com trabalhar fora das 9h30 às 20h todos os dias?!  Fácil falar: gravidez é incrível e maravilhoso pra quem não trabalha, não tem stress na rotina de trabalho e fica em casa tomando lanchinho da tarde todo dia vendo filminhos… Eu estou achando sim muito puxado, ando numa canseira sem fim. Chega final de semana e eu não quero sair de casa porém sempre tem mil programas pra fazer e fico cada vez mais casada. Essa é a realidade. Então se após esse período todo (e dizem que o último mês é o pior de todos) eu ainda tiver que abrir mão 100% de tudo pra amamentar e viver na função… desculpe me chamem de egoísta mas eu não darei conta.

E acho que fórmulas pra complementar as mamadas estão aí e existem pra isso. Não vou me sentir menos mãe ou menos mulher porque resolvi dar fórmula pro meu filho… já ouvi de pessoas, muito próximas inclusive, que é um absurdo eu pensar assim pois eu preciso sim me doar e parar tudo pra ficar 6 meses nessa função. Acho muito bacana e tenho orgulho de mulheres que amamentam seus filhos a cada 3hrs, e as vezes até a cada 1h30… ele chorou e ela tá lá super feliz amamentando ele. Mas respeito super as que não deram conta e entrar com fórmulas também. Acho muito feio julgar sendo que as pessoas estão todas por fora e ninguém está lá vivendo dentro do corpo daquela mulher que acabou de parir, está exausta sem dormi há dias, inchada, numa fase nova… e ainda tem que ouvir pessoas próximas julgando ela porque “ela desistiu fácil demais” ou “se ela tivesse forças ela iria parar a vida pra amamentar” e por aí vai. PRONTO FALEI! Novamente: é minha opinião. Vou mudar? Talvez… mas me falaram já que eu mudaria em diversas coisas e pensamentos ao longo da gravidez e até agora sinceramente não mudei certas coisas que já achava antes de engravidar. Então vamos ver como será comigo. Bjs,
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Pessoal, Outro tema que percebo que é muito discutido na gravidez: a amamentação. Existem grupos e grupos de amamentação, mulheres com verdades absolutas sobre o tema que não só tem suas verdades como julgam quem pensa diferente delas. Eu acho que tem sim que amamentar, claro, toda mulher precisa pelo menos tentar amamentar né?! Mas […]

Fonte: Enfim Casada
Categoria: Enfim Casada
Autor: Enfim Casada

domingo, 15 de novembro de 2015

Receita fit : Curau de milho

Receita fit : Curau de milho





Receita fit : Curau de milho – Dri Saudável   Receitinha para quem adora milho… E para quem adora receita com baixa caloria.. Curau Fit - 2 xícaras de leite desnatado - 2 latas de milho escorrido ou no vapor - 6 colheres de sopa de adoçante de forno e fogão ou açúcar mascavo - 1 colher de sopa de amido de milho cheia - 1 colher de sobremesa de canela em pó - 1/2 colher de óleo de coco Modo de preparo
Bata no liquidificador, o leite, o milho, o adoçante, o óleo de coco e o amido de milho até a massa ficar homogênea. Passe por uma peneira e coloque em panela antiaderente. Leve ao fogo médio e mexa até engrossar. Distribua em taças de sobremesa, deixe esfriar e leve à geladeira por 30 minutos. Polvilhe canela no momento de servir.Bon apetit      


  Receitinha para quem adora milho… E para quem adora receita com baixa caloria.. Curau Fit - 2 xícaras de leite desnatado - 2 latas de milho escorrido ou no vapor - 6 colheres de sopa de adoçante de forno e fogão ou açúcar mascavo - 1 colher de sopa de amido de milho cheia […]


Fonte: Dri Saudável
Categoria: Atividade Física
Autor: drisaudavel