Cookies fit by Adriana Ribas Receita fácil, prática, nutritiva, gostosa e light. Pode ser seu pré treino, lanche da tarde, merendinha das crianças, enfim cookies são sempre bem vindos. Olha ai mamães, não precisa mais fazer aqueles cookies com margarina, açúcar branco e outras gordices, seu filho vai gostar e só vai fazer bem para ele. Vamos a receita Ingredientes
- 2 bananas amassadas
- 1/2 xícara de linhaça (pode ser aveia, se não tiver a linhaça)
- 1 xícara de farelo de aveia ( também fica muito bom misturar aveia em flocos com farelo de aveia)
- Nozes ou castanha do pará picados (pode ser os dois)
- Uvas passas ( pode ser gotas de chocolate meio amargo)
- um pouquinho de canela em pó
- Açúcar mascavo a gosto ou adoçante (eu não coloquei açúcar e achei que ficou bom, vai de gosto)
COOKIES FIT COM CREME DE AVELÃ Ingredientes
- 1 ovo
- 3 colheres (sopa) de farinha de coco
- 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo ou 2 saches de adoçante
- 3 colheres (sopa) de leite desnatado de sua preferencia
- 1 colher (sopa) de cacau em pó
- 1 colher (chá) de óleo de coco
- 1 colher (sopa) de creme de avelã sem açúcar
Receita fácil, prática, nutritiva, gostosa e light. Pode ser seu pré treino, lanche da tarde, merendinha das crianças, enfim cookies são sempre bem vindos. Olha ai mamães, não precisa mais fazer aqueles cookies com margarina, açúcar branco e outras gordices, seu filho vai gostar e só vai fazer bem para ele. Vamos a receita Ingredientes […]
Fonte: Dri Saudável
Categoria: Receitas
Autor: drisaudavel